Eine Trainingsphilosophie die sich dem Sportler anpasst. Effiziente Einheiten maßgeschneidert auf deine Ziele, Bedürfnisse und Möglichkeiten. Ziele ohne unnötige Umwege erreichen, durch gut abgestimmte Trainingspläne. Wettkampfvorbereitung mit viel know-how, Freude und Unterstützung.

Lass uns gemeinsam deine Ziele angreifen.

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synchronisiert.

SWIM.

Die technisch wohl anspruchsvollste Diziplin im Triathlon, bildet den Auftakt in dein Rennen. Neben der Bildung der spezifischen konditionellen Fähigkeiten, nimmt daher auch das Techniktraining einen wichtigen Teil ein. Eine gutes Zusammenspiel aus Technik und Leistungsfähigkeit sorgen dafür, dass du eine schnelle Schwimmzeit erreichst. Läuft es gut in der ersten Disziplin, bleiben dir noch die nötigen Reserven für die folgenden Disziplinen.

BIKE.

Auf dem Rad verbringen Triathleten die meiste Zeit im Rennen und das unabhängig von der Distanz. Eine gute Leistungsfähigkeit ist daher ebenso wichtig, wie eine gute Sitzposition und gutes Material. Fühlst du dich nicht wohl auf deinem Rad, wirst du auch deine beste Leistung nicht abrufen können. Die Ernährung nimmt auf dem Rad eine besondere Stellung ein und kann optimal umgesetzt werden.

Run.

Den Abschluss im Triathlon bildet der Lauf. Durch spezifische Einheiten, dass sogenannte Koppeltraining, bereitest du dich auf die besonderen Anforderungen in der letzten Diziplin vor. Zusätzlich zur Ausbildung deiner konditionellen Fähigkeiten, gehört die Schulung deiner Laufökonomie und die Verbesserung deiner allgemeinen Athletik zu einem ausgewogenen Trainingsplan.

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Gemeinsam Sport treiben. Sich gegenseitig zu motivieren, Spaß zu haben und gemeinsam Erfolge zu feiern. Das schafft Begeisterung und hat für mich schon immer den Reiz an Bewegung ausgemacht. Gerne möchte ich diese Begeisterung weitergeben und Menschen dabei helfen ihre sportlichen Ziele zu erreichen.